Silový tréning

Hmotnostný tréning je pre niektorých záľubou, vášeň pre druhých a spôsob, ako zostať v kondičke pre ostatných. To je aspekt fitness, ktorý je nejako prehliadnutý, ale môže spáliť kalórie ako nič iné. Mnohí ľudia sa na to obrátia ako na spôsob, ako si svoje telo vyrysovať a vytesávajú svoje problémové oblasti. Bez ohľadu na to, aký […]

Pokračovat ve čtení

Jednoduché spôsoby, ako urobiť športové tréningy zábavné pre deti

Udržujte športové cvičenia rýchle Deti majú veľmi krátku pozornosť. Ak máte pomalé cvičenia, môžu stratiť záujem a rozptýliť sa. Takže ich nenechajte čakať. Udržujte ich v pohybe po celú dobu. Vyhnite sa tomu, aby mali tréningy tak, aby celá skupina robila naraz rovnaké alebo podobné veci. Ak je to potrebné, rozdeľte deti do skupín, aby mohli […]

Pokračovat ve čtení

Granger´s

Firma Granger´s  vznikla v roku 1937 a jej prioritou bolo udržať ich športové vybavenie v tak dobrom a funkčnom stave v tak dobrom stave, ako v prvý deň kúpy. Ich kolekcia výrobkov zahŕňa starostlivosť o obuv, oblečenie, ale aj doplnky ako stany, spacie vaky, či dokonca rukavice. firma v roku 1947 vyvinula prvý funkčný vode odolný prostriedok na svete, ktoré neskôr v roku 1953 […]

Pokračovat ve čtení

Raňajky šampiónov

Ak patríte k aktívnym športovcom a okrem samotného pohybu riešite aj svoju stravu, určite viete, že výživné raňajky sú základom. V nasledujúcich riadkoch vám prinášame jeden tip na raňajky šampiónov, po ktorých môžete vybehnúť na lomnický štít a späť.   Vajíčková pražená ryža Na prípravu tejto dobroty budete potrebovať dve vajíčka, približne tristo gramov celozrnnej hnedej ryže, päť jarných […]

Pokračovat ve čtení